Gymnastikball vs. Yogamatte: Welches Heimtrainingsgerät zuerst?

Kurze Antwort

Kaufen Sie zuerst die Yogamatte, wenn Ihre Routine bodenbasiert ist: Yoga, Pilates, Dehnen oder Körpergewichtsübungen. Kaufen Sie zuerst den Gymnastikball-Stuhl, wenn Sie stundenlang am Schreibtisch sitzen und aktives Sitzen plus ein Widerstandsband-Set in einem Kauf wünschen. Wenn Sie sich nur für eines entscheiden können, richten Sie es nach den Stunden, die Sie es tatsächlich nutzen werden, und nicht nach dem Training, das Sie sich vorstellen.

Was jedes Teil tatsächlich tut

Eine Yogamatte ist eine Oberfläche. Sie bietet Halt, Polsterung und einen definierten Bereich für Bodenarbeit und ist die Basisschicht für die meisten Anfänger-Routinen. Die NEUMEE Premium Natural Rubber Suede/Microfiber Yoga Mat wird mit einem ergonomischen Tragegurt geliefert und ist ohne Latex, PVC oder Silikon hergestellt, sodass sie sich auch als geruchsarme Option für Innenräume eignet.

Ein Gymnastikball-Stuhl ist gleichzeitig ein Sitz und ein Trainingsgerät. Der NEUMEE Exercise Ball Chair with Resistance Bands wird als Set mit einem Sockel, Widerstandsbändern, einer Fußpumpe und einem Stopfenentferner geliefert. Er unterstützt das Sitzen am Schreibtisch und kann für Gleichgewichts- und Bandübungen verwendet werden, ist aber keine Matte und wird diese nicht ersetzen.

Platz und Aufbewahrung in einer kleinen Wohnung

Eine Matte lässt sich zusammenrollen und hinter einer Tür oder unter einem Bett verstauen, sodass sie so gut wie keinen dauerhaften Bodenplatz beansprucht. Ein Ballstuhl benötigt eine Ecke, in der der Ball aufgepumpt bleiben und der Sockel flach stehen kann, plus genügend Freiraum, um sicher auf- und abzusteigen.

Dieser Unterschied ist wichtig, wenn Ihr einziger Trainingsbereich auch Ihr Wohnzimmer ist. Die Matte gewinnt bei der Aufbewahrung; der Ballstuhl gewinnt dadurch, dass er auch dann nützlich ist, wenn Sie nicht trainieren. Wenn Sie von zu Hause aus an einem festen Schreibtisch arbeiten, verdient der Ballstuhl seine Grundfläche während der Arbeitszeit, was eine Matte nicht kann.

Kosten und was im Lieferumfang enthalten ist

Zu Katalogpreisen kostet der NEUMEE Exercise Ball Chair with Resistance Bands USD 27.71 gegenüber einem Vergleichspreis von USD 41.99 und wird als komplettes Set geliefert: Ball, Sockel, Bänder, Pumpe und Stopfenentferner. Die NEUMEE Premium Natural Rubber Suede/Microfiber Yoga Mat kostet USD 51.99 gegenüber einem Vergleichspreis von USD 79.99 und wird mit einem Tragegurt geliefert.

Der Ballstuhl ist also der günstigere Erstkauf und enthält mehr Teile, während die Matte aufgrund der Naturkautschuk- und Mikrofaser-Materialien mehr kostet. Keines ist ein Ersatz für das andere, also betrachten Sie dies als eine Frage der Budget-Reihenfolge: Welches werden Sie im ersten Monat häufiger in die Hand nehmen?

Welches unterstützt das Training, das Sie machen

Bodenbasiertes Training braucht eine Matte. Yoga, Pilates, Core-Training und Dehnen bringen Ihre Hände, Knie und Ihren Rücken auf den Boden, und ein nackter Boden oder Teppich bietet keinen gleichmäßigen Halt. Die Mikrofaser-Oberfläche der NEUMEE-Matte ist für diesen Kontakt ausgelegt, und die Naturkautschuk-Basis soll die Position halten und nicht verrutschen.

Der Ballstuhl unterstützt eine andere Aufgabe: Sitzen mit Bewegung, plus Bandübungen. Seine Anti-Burst-Konstruktion ist so ausgelegt, dass der Ball bei einem Einstich langsam und nicht plötzlich Luft verliert, was eine sinnvolle Sicherheitsfunktion für ein Möbelstück ist, auf dem Sie täglich sitzen. Wenn Ihr Ziel Kraft- oder Mobilitätsarbeit im Stehen ist, decken der Ballstuhl und die Bänder mehr davon ab als eine Matte allein.

Kompromisse auf einen Blick

• Ballstuhl: günstiger und mehr im Lieferumfang: Das NEUMEE-Set kostet zum Katalogpreis USD 27.71 und enthält den Ball, den Sockel, die Bänder, die Pumpe und den Stopfenentferner. Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis, wenn Sie mit einem Kauf Sitzen und leichte Widerstandsarbeit abdecken möchten.
• Ballstuhl: braucht einen festen Platz: Er bleibt aufgepumpt und benötigt Bodenfreiheit, um sicher Platz zu nehmen und aufzustehen, sodass er nicht wie eine Matte im Schrank verschwindet. Wählen Sie ihn nur, wenn Sie eine dafür vorgesehene Ecke oder einen Schreibtischplatz haben.
• Yogamatte: kostet mehr, nützt außerhalb des Trainings weniger: Die NEUMEE Naturkautschuk-Matte kostet zum Katalogpreis USD 51.99 und ist für Bodenarbeit konzipiert, nicht zum Sitzen am Schreibtisch. Wählen Sie sie, wenn Ihre Routine auf dem Boden stattfindet, und akzeptieren Sie, dass sie keinen Stuhl ersetzt.

Produktdaten

• NEUMEE Exercise Ball Chair with Resistance Bands, Workout Ball for Fitness, Large Size 65 cm: All-in-One-Set: Gymnastikball mit Sockel, Widerstandsband-Set, Fußluftpumpe und Stopfenentferner; Anti-Burst-Technologie bedeutet, dass ein durchstochener Ball langsam statt plötzlich Luft verliert. Sie erhalten einen Sitz, eine Pumpe und Bänder in einem Kauf, und das langsame Entweichen verringert das Risiko eines plötzlichen Versagens, während Sie darauf sitzen.
• Premium Natural Rubber Suede/Microfiber Yoga Mat with Extra Straps for Workout, Fitness, Soft and Durable, Yoga Mat for Woman Man Yoga Pilates Gym Home: Premium Naturkautschuk-Suede/Mikrofaser-Matte mit ergonomischem Tragegurt; hergestellt ohne schädliche Chemikalien, Latex, PVC oder Silikon. Sie bietet eine rutschfeste Bodenoberfläche für Yoga und Pilates und lässt sich mit dem Gurt zusammenpacken, sodass sie in einem gemeinsamen Raum funktioniert, in dem die Matte zwischen den Sitzungen verschwinden muss.
• NEUMEE Travel Yoga Mat Premium Natural Rubber Suede/Microfiber with Extra Straps for Workout, Fitness, Soft and Durable for Woman Man Yoga Pilates Gym Home: Reiseversion der Naturkautschuk-Suede/Mikrofaser-Matte mit der gleichen umweltfreundlichen, latexfreien, PVC-freien, silikonfreien Konstruktion und einem ergonomischen Tragegurt. Wenn Sie an mehr als einem Ort trainieren, behält die Reisematte das gleiche Oberflächengefühl bei, ist aber leichter zu tragen, sodass sie Ihre einzige Matte sein kann.

Was sollten Sie zuerst kaufen?

Kaufen Sie zuerst die Yogamatte, wenn Sie

• Zu Hause Yoga, Pilates oder Dehnübungen praktizieren
• Keinen festen Bodenplatz haben und Ausrüstung benötigen, die sich verstauen lässt
• Eine Oberfläche für Körpergewichts- und Core-Routinen wünschen

Kaufen Sie zuerst den Gymnastikball-Stuhl, wenn Sie

• Eine Matte für Bodenübungen wünschen, da ein Ball keine Oberfläche ist
• Keinen Platz für einen aufgepumpten Ball und Sockel haben
• Portabilität benötigen, da eine Matte mit Gurt transportabel ist und ein Ballstuhl nicht